Dessa Kihon rörelser betonar vikten av att förbli fokuserad och smidig samtidigt som du njuter av effekten från den eniga prestationen. Aktiviteten avslutas med en kort meditation som sänker pulsen och lämnar deltagarna utvilade och redo för resten av dagen.
We Can Do
Teamen lär sig andnings- och Karateteknik för att lära sig kontrollera sina attityder och tänkesätt.
Om
Öka energinivåerna och introducera en hälsosam dos av vitalitet med en karate rutin. I We Can Do, guidas deltagarna genom kihon - de grundläggande Karate teknikerna, och nyckeln till att kontrollera ens attityd och tänkesätt. Introduktionen innehåller en unik andningsövning för att få kropp och själ i synk. Detta följs av stretching för att släppa stressen och stödja flexibiliteten, båda är användbara självhjälpsverktyg som deltagarna kan ta med tillbaka till sina skrivbord. Sen får deltagarna lära sig enkla ställningar och handrörelser - en form av självberedning.
Inlärningsresultat
Med hjälp av andningstekniker, fysiska former och mentala övningar, hjälper We Can Do deltagarna att förbättra fokus, tillse sina kroppar med energi och skaka av dagens stress och distraktioner. We Can Do passar alla åldersgrupp och nästan alla gruppstorlekar. Unik, upplyftande och minnesvärd kick-off (eller rast) under din konferens! Denna inspirerande grundintroduktion till Karate är en idealisk energihöjare, en kort hjärtträning som är skräddarsydd för företagets målgrupp.
Karate förbättrar de allmänna välbefinnandet samtidigt som det uppmuntrar självsäkerhet och självförtroende. We Can Do träningen aktiverar sinnena och bidrar till att förbättra fokus och koncentration.
